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蒋少勋(xūn )此时气的脸(liǎn )色发(fā )黑，本身气势就吓人(rén )，他(tā )这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖(dǒu )。

她(tā )没有提陈美，因为陈美的(de )标准根本不(bú )用她来点评。

艾美丽无奈(nài )，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘了(le )张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸气(qì )呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋(biē )了个(gè )通红。

第二(èr )种方法，是两(liǎng )步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。

领子，回(huí )头对众人说(shuō )：除了她，所有人挺好，立刻(kè )，马上，回(huí )去。

现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天(tiān )大地大，睡觉最大，可一(yī )想到每次她(tā )都在拖后腿，就不敢继续(xù )睡了(le )。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们(men )不用管这些(xiē )原理(lǐ )，只要记住跑步的时(shí )候三(sān )步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了(le )，这点能做(zuò )到吗？